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【程よく喰らえ】肉を食べなくなると骨折しやすくなる？その他の悪影響も

 
1: 2020/11/25(水) 10:46:50.80 _USER

肉を食べるのを止めると体に意外な悪影響が　骨折のリスクが上昇

肉を食べることを拒んでいると骨折のリスクが高まることが、研究者らによって明らかになった。
英インデペンデントが伝えている。

英オックスフォード大学の研究者らは、ベジタリアンやビーガンの他、肉や魚を食べる計5万4000人以上の参加者を対象に調査を行った。
すると参加者から3941件の骨折例が報告されたことから、研究者らは骨折と食事の関係について分析を行った。

ベジタリアンやビーガンのグループでは、食事によるカルシウムやタンパク質の摂取量が減っており、骨がもろくなっていることが分かった。
また、ベジタリアンや、肉より魚を好んで食べる人々は、大腿骨骨折のリスクが肉を好む人より高いことも明らかになった。

ヴィーガンはボディマス指数（肥満度を表す体格指数）が低く、骨折例は20年間で1000人あたり20件と骨折率が高いことが分かった。
また、大腿骨骨折のリスクは、肉や魚を食べる人より2倍高いことも判明している。

sputnik　2020年11月24日 19:26
https://jp.sputniknews.com/science/202011247964207/

63: 2020/11/25(水) 13:56:28.78
>>1
単なるタンパク質不足
成長期もそう
筋トレして筋肉付かない人もそう

 

73: 2020/11/25(水) 14:59:19.64
>>1
馬鹿が早死して浄化されんだから環境保護になってるやん

 

2: 2020/11/25(水) 10:47:32.50
魚食うからいいよ

 

5: 2020/11/25(水) 10:56:38.86
>>2
記事をちゃんと読みなさい

 

66: 2020/11/25(水) 14:10:46.35
>>5
日本人だと魚だけのやつまじでいるがな
小魚が骨ごとたべてカルシウムだがなんの魚かにもよるな

 

3: 2020/11/25(水) 10:52:34.24
長年の知恵って大事

 

4: 2020/11/25(水) 10:53:51.74
ビーガンは犬みたいに骨でもかじってろ

 

6: 2020/11/25(水) 10:56:45.95
草しか食わない馬は筋肉も骨も丈夫なのに

 

51: 2020/11/25(水) 13:01:56.19
>>6
あいつらは、腸内のバクテリアを消化している言わば肉食だろ

 

85: 2020/11/25(水) 16:05:35.93
>>51
だよね。食ってる植物はバクテリアの御馳走。

 

8: 2020/11/25(水) 10:57:41.58
お昼ごはんは吉野家に決まり!

 

9: 2020/11/25(水) 10:59:25.33
納豆をよく食べる東日本は骨粗鬆症患者が圧倒的に少ない

 

64: 2020/11/25(水) 13:59:07.63
>>9
日本全国みんな納豆食べるよ。

 

10: 2020/11/25(水) 11:01:19.45
これすごい感じる

 

11: 2020/11/25(水) 11:01:33.18
ヴィーガンの人は健康そうには見えない。
老化が早いし、やっぱり細胞の維持に必要な栄養素が欠乏してるんだろう。

 

23: 2020/11/25(水) 11:23:08.18
>>11
知り合いにヴィーガンがいるのか？
妄想話なら誰でもできる

 

12: 2020/11/25(水) 11:05:52.02
ここで言う魚ってツナかマグロかフィレオフィッシュなんやろなｗ
ジャコやメザシやシシャモ食え、肉でデブった体に堪えられる骨まで研究したんか？

 

13: 2020/11/25(水) 11:08:05.93
人間は雑食性の動物であり、牛や馬と違って植物成分だけでは体に必須なアミノ酸が取れない
だから、肉や魚を一切食べない完全なベジタリアンだと生きていけない
と、大学の時にお世話になった化学の先生がおっしゃっていたベジタリアンといっても、無精卵や乳製品は食べているという人たちは本物
動物性の食べ物をいっさい口にしていないと言ってる人たちは偽物の嘘つき
明治になるまで肉食が禁じられていた日本の坊さんたちは、そういう面では嘘つきだった

 

18: 2020/11/25(水) 11:14:02.64
>>13
エキスまで避けてやってたよ
5年で骨のもろさにビビって月一くらいで取るようにしてる
期間限定なら本物もいるから決めつけはよくない

 

24: 2020/11/25(水) 11:25:58.72
>>19
進化の過程で草食になり、腸内環境が変化している
雑食の人間とは腸の長さも働きもバクテリアの種類や量も全く違う
腸内環境が異なる人間が草食動物のマネをしても生きていけない>>18
5年間もご苦労様でした
期間限定は本物じゃないよ
決めつけというあなたが決めつけているわな月一の肉食じゃやばいんでないかい
血管、心臓系に注意したほうがいいかも
短命で終わるか否かはあなたの自由だけど

 

28: 2020/11/25(水) 11:36:18.26
>>24
本物だの嘘つきだの言ってる時点で浅はかな決めつけだろ。

 

29: 2020/11/25(水) 11:41:05.00
>>24
本気で取り組んでるものが言われてどんな気分になるか考えてみ
まあもうやめてるからいいけど
思うところがあって書いただけだよ
リアルで言って怒られるといい

 

76: 2020/11/25(水) 15:10:47.08
>>29
しるかボケ
おまえはカルト宗教や人格改造セミナーにはまってしゃぶられるタイプ
本気でやれば何でもいいわけじゃない
おまえこそ叱られるべきだろう

 

34: 2020/11/25(水) 12:04:34.73
>>13
思想だから。
メスはただの産む機械でオスは孵化してすぐ生きたままシュレッダーにかけられる卵産業だから食べないは理解できる。
肉食獣に対してどんな気持ちなのか興味あるわw

 

14: 2020/11/25(水) 11:10:01.10
ためしてガッテン！
皆さん、ガッテンしましたでしょうか？

 

42: 2020/11/25(水) 12:21:53.96
>>14
ガッテン　ガッテン

 

15: 2020/11/25(水) 11:10:17.75
だからvがんは肌が汚くて背が低くて情緒不安低なのか

 

16: 2020/11/25(水) 11:11:30.97
筋肉が骨を支えているので当然と思える

 

65: 2020/11/25(水) 14:06:35.52
>>16
骨自体が行っている代謝でもタンパク質は活躍していて、そちらも重要

 

17: 2020/11/25(水) 11:12:12.72
ちょっと前まで「長生きしたければ肉を食うな」って本が売れてたなw

 

19: 2020/11/25(水) 11:14:32.98
元来肉食だったパンダが気になる

 

43: 2020/11/25(水) 12:23:27.80
>>19
パンダがいつも気怠げで動きがのろいの見れば骨折以前に活動性が減ってるのは明らか

 

20: 2020/11/25(水) 11:17:01.64
アメリカやカナダやオージーのホルモン剤まみれの肉食って本当に大丈夫なのか

 

21: 2020/11/25(水) 11:21:03.42
ベジタリアンの方が健康志向でそれだけ運動関連のケガが多いからという可能性もなきにしもあらず

 

25: 2020/11/25(水) 11:28:04.10
はいすてますてま

 

26: 2020/11/25(水) 11:32:41.52
大豆からできてる人工肉はどうなの？

 

72: 2020/11/25(水) 14:49:01.86
>>26
大豆は立派なたんぱく質だが
普通に牛乳飲むとか補うのいりそう大豆はエストロゲンだからほどほどに毎日食べるでよいので肉の変わりに大量に食べるものではない
他の食品も全部同様に

 

27: 2020/11/25(水) 11:33:26.62
>>肉より魚を好んで食べる人々は、大腿骨骨折のリスクが肉を好む人より高い
ここが分からんな
太ももの脂肪が少ないから転倒時に大転子を打ちやすいってだけじゃないのか

 

30: 2020/11/25(水) 11:44:55.14
５万４０００人以上の人間の年齢分布はどうなってるの？

 

31: 2020/11/25(水) 11:55:07.83
以前にやった中国の学術検査では、肉を食わない人たちは健康らしい。
肉を食べないから骨粗しょう症にもならないんだって。
肉が～というのは、食肉業界のデマらしいとか。

 

32: 2020/11/25(水) 11:55:58.63
老化が原因なのか知らんが、胃腸の消化能力が落ちちゃって
肉も魚も食べると消化悪くて、なんとなく食べれなくなっちゃったんだ
骨密度もやばいレベルだし、大腿骨骨折するのかなぁ
ヴィーガンなんてあほだとしか思ってないけど、事実上ヴィーガンみたいな
食生活だわ

 

38: 2020/11/25(水) 12:16:48.51
>>32
消化器内科に行ってくらさい

 

39: 2020/11/25(水) 12:19:01.74
>>32
あほあほ言われるけど自分は違うかな
持って生まれた持病の症状は劇的に改善した
その改善は大抵の人にも有益なこと
最終的にある程度バランスが必要とわかったけど

 

44: 2020/11/25(水) 12:26:20.89
>>39
訂正
自分が違うってのはあほな行為じゃないと自分が思ってるって言いたかった

 

41: 2020/11/25(水) 12:20:39.26
>>32
消化悪いとか言ってブーブー下痢してるのはほとんど早食いが原因
ゆっくり噛んで唾液を出しまくれ
それでもダメなら病気

 

57: 2020/11/25(水) 13:35:53.92
>>32
細かく刻んだ煮込み料理にしたらいいんじゃないかな
頑張れ

 

59: 2020/11/25(水) 13:41:06.10
>>32
嫌いじゃないなら卵料理を食ったらどうだ。あと乳製品。
自分は卵、乳製品、大豆原料食品でタンパク質をまかなって
肉はトーストに薄切のハムくらいしか食ってないが今の所問題ない。

 

62: 2020/11/25(水) 13:53:34.50
>>32
消化が気になってるなら主食も少ないんじゃないか。
飯やパンからもタンパク質はとれる。比率は低いが主食として
おかずよりたくさん食べるから絶対量は無視できない。https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html

 

35: 2020/11/25(水) 12:05:11.30

＞肉より魚を好んで食べる人々は、大腿骨骨折のリスクが肉を好む人より高い

どんな魚やねん

 

36: 2020/11/25(水) 12:07:29.44
リジンとビタミン12不足を
サプリメントで補ってやる
必要があると言われている

 

37: 2020/11/25(水) 12:15:21.89

リカチョン、朝鮮喜寿婆のとしよりの冷や水

挑戦テコンドー道場で練習中寸止め手加減で骨折

 

40: 2020/11/25(水) 12:19:40.25
もしかしてヴィーガンて果糖を過剰摂取してるんじゃないだろうか
肉食わない代わりに、野菜とか果物多量に食べるし穀物も食うんだろ
結構な糖質量な上、骨のコラーゲンを変性させ可塑性をなくさせるAGEｓが
果糖のせいで激増してるのかも
それだと骨折しやすくなる

 

87: 2020/11/25(水) 16:18:03.82
>>40
AGEsは肉類や乳製品に豊富。
動物性食品を摂らない生活はAGEs摂取量を抑えられる。

 

46: 2020/11/25(水) 12:33:02.31
軽い飢餓が老化を抑制することも事実
肉食って腹7分がいいのだろう

出典：https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1606268810/

ヴィーガン 因果関係 肉食 骨折
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